Перед КД всегда вес резко падает
|
142.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 129.66g | Carb: 160.48g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Коктейль Фруктово-Ореховый С Клюквой, Избенка Масло Сливочное С Йогуртом 65%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Макдоналдс Американо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Elevenses: Здоровье Цикорий Гранулированный, Grovo Яичный Белок, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, Окей Огурцы, ВкусВилл Льняное Масло, Be Fresh Сельдерей, Ашан Помидор. Afternoon Tea: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. Tea: Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Избенка Творог 5%, Молочная Культура Сметана 17%, Ашан Миндаль Жареный, Луговая Свежесть Сыр 9%. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый С Шоколадом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|