Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 49.94g | Carb: 111.34g.
Breakfast: Kresto Orzechy Laskowe, Rührei, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Lidl Bułka Pszenna, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Granex Wafle Kukurydziane , Kaffee. Lunch: Weißwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Las Cuarenta Grilowane Karczochy Że Słoika w Oleju , Gurke (Geschält), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Wassermelone. Snacks/Other: Granex Wafle Kukurydziane , Romanza Lody Owocowe . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|