|
ураа) приятно видеть отвес)
|
139.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 108.64g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Увелка Чечевица Зелёная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Царство Печень Цыплят-Бройлеров. Second Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Караван Сарай Чак-Чак. Lunch: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Tea: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами. Dinner: Черешня, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4ouss_'s weight history
|