Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2019:
|
3113 kcal
|
Fat: 159.53g | Prot: 103.14g | Carb: 300.77g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). Lunch: AH Pesto Groen Basic, Cottage Cheese, Bolletje Oerknäck Waldkorn, AH Hummus Knolselderij-Truffel, AH Kiemgroenten Pittig, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. Dinner: AH Hagelslag Melk, AH Halvarine Goed Begin, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Zaanse Mayonaise, AH Basis Vloeibare Boter, Zoete aardappel en olie, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Banaan, AH Hummus Knolselderij-Truffel, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, Kokosmakronen, Oliebol, Kersen, Truffel. more...
|
|
1796 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Kom op Bontehond! Herpakken en weer door!
😘
15 Jul 19 by member: conormacgregor
|
Morgen. Vandaag is al verpest.
15 Jul 19 by member: bontehond88
|
Heb je morgen qua eten al ingepland? Kom op, die dalende lijn is eerlijk gelukt, nu zal het ook weer lukken. Ik geloof in je!
15 Jul 19 by member: Senna88
|
15 Jul 19 by member: annemiek rembil
|
Kheb behalve avondeten alles ingepland. Ga t weer proberen vandaag.
15 Jul 19 by member: bontehond88
|
16 Jul 19 by member: Senna88
|
Is het goed gegaan vandaag? 👀
16 Jul 19 by member: Senna88
|
Ja! Superlief van je dat je aan me denkt.
16 Jul 19 by member: bontehond88
|
Yes! Trots op je! En natuurlijk, we helpen elkaar hier doorheen!
16 Jul 19 by member: Senna88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bontehond88's weight history
|