|
Это уже лучше
|
138.2 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 134.84g | Carb: 69.93g.
Breakfast: Миндаль, Икра Минтая, Lindt Шоколад 85% Какао, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Campina Сливки Порционные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bombbar Протеиновый Батончик, Омлет с Молоком. Dinner: Печеночные Оладьи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bombbar Протеиновый Батончик, Омлет с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|