ann4ouss_'s Journal, 10 July 2019

ушло несколько грамм не смотря на вечерний пир с креветками и чипсами)

141.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1663 kcal

Fat: 69.17g | Prot: 118.49g | Carb: 145.20g.   Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сарафаново Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная. Second Breakfast: Избенка Морковный Сок, Банан. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Увелка Гречка Вареная, Семга Запеченная. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Семга Запеченная, Увелка Гречка Вареная. Tea: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Семга Запеченная. Dinner: Фундук Фундук, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Сарафаново Молоко 2,5%. more...

245 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...