Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 69.62g | Carb: 276.49g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Банан, Малина, Голубика. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Dinner: Квас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожный Кекс , Трубочка со Сгущенкой, Арбуз. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|