|
надо взвешиваться пореже, а то превращается в не очень здоровый ритуал((
|
141.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 107.74g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Русский Дар Квас, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Dinner: Rich Апельсиновый Сок, Дары Природы Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Del Nar Напиток Киви с Семенами Чиа, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
А я наоборот взвешивают каждое утро и считаю это необходимой привычкой) времени почти не занимает, нужную инфо о себе даёт. И это страховка от того, что я однажды не влезу в свою одежду, встану на весы, а там - оп-па, 15 новых кг.
09 Jul 19 by member: Tamaneesha
|
Я взвешиваюсь раз в неделю. Чтобы себя не огорчать на случай, если не потеряла.
09 Jul 19 by member: _Pretty_Woman_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4ouss_'s weight history
|