|
Такс, сегодня 5.07, взвесилась, и всееее, только через неделю. Теперь только 12.07. Буду бить себя по ногам, чтоб не встать на весы! И по замерам только в ляжках -3см. Остальное по 0.
|
132.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 96.53g | Carb: 203.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Курага, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Домик в деревне Сметана 10%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Тыквенные Семечки, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|