Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 94.77g | Carb: 81.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вегана Мука Рисовая, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Клубника. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, SPAR Рассольник Ленинградский. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furia0305's weight history
|