Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 113.84g | Carb: 169.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Русский Дар Квас, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4ouss_'s weight history
|