Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 108.84g | Carb: 217.58g.
Breakfast: Кофе, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Круассан. Lunch: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Красные Вишни, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|