Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
255.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
3002 kcal
|
Fat: 138.10g | Prot: 124.84g | Carb: 330.29g.
Breakfast: Капучино, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке, Яичница, Банан. Lunch: Хлеб, Рис с Овощами, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|