Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 92.42g | Carb: 59.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Сухари, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Суп Грибной. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish Wise's weight history
|