Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 103.30g | Carb: 189.21g.
Breakfast: Клубника, Сырники ПП, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Алексеевское Сгущенное Молоко . Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Ашан Яблоко, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Nescafe Cappuccino (240мл), Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сырники ПП, Алексеевское Сгущенное Молоко . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|