Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
2119 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 228.06g | Carb: 142.72g.
Breakfast: Level Up Протеин Миндаль, Optimeal Whey Source, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Болгарский Перец, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Грудки "ГОСТ", Чеснок, Альпенгурт Сливки Порционные, Котлеты из Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Подсолнечное Масло, Щи От Мамки "ГОСТ". Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Гуляш из Грудки "ГОСТ", Замороженная Вишня. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishka-Teddy's weight history
|