|
300грамм это 👍🦄🦄🦄🦄прощай жир🦄🦄🦄🦄
|
179.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 108.13g | Carb: 223.71g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Nesquik Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|