Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
214.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 135.50g | Carb: 85.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Спас Печенье Имбирное, Яшкино Печенье, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Консервированный Тунец. Dinner: Запеченный Картофель, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bas0078's weight history
|