Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 103.46g | Carb: 222.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Абрикосы, Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окей Манго, Редис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Куриный Рулет, Сыворотка. Dinner: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Пышкин Дом Пряник, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Кабачковая Икра, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mana.liza's weight history
|