Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 89.32g | Carb: 142.20g.
Breakfast: Чернослив, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Капуста. Dinner: Чернослив, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Нектарины, Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|