Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 87.01g | Carb: 210.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Чай с Сахаром, Шоколадница Овощи-Гриль, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Snacks/Other: Кофе Латте, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|