Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 99.38g | Carb: 185.62g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 22%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Сухие Сливки, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. Snacks/Other: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena111777's weight history
|