Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 88.28g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Абрикос, Клубника, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Простоквашино Зерновой Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Абрикос. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Терпуг. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Рулет, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mana.liza's weight history
|