Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 88.29g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Икра Красная, Сиртаки Сыр, Лимонный Сок, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Икра. Dinner: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Персики, Клубника, Миндаль, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|