людмилочкаВ's Journal, 06 June 2019

Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
162.7 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
1525 kcal Fat: 86.54g | Prot: 68.47g | Carb: 106.54g.   Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Авистрон Икра Горбуши, Heineken Пиво Светлое, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Очищенные Семена Подсолнечника, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 18%. more...
4112 kcal Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Housework - 5 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 28 minutes, Yard Work (gardening) - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 2 minutes. more...
gaining 0.8 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



людмилочкаВ's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.