Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
2760 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 98.25g | Carb: 326.53g.
Breakfast: Пряничный Домик Пряник Донской с Повидлом, Избенка Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, VitaLat Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Томатный Сок, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Barilla Макароны Отварные, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Обычное Пиво, Макдоналдс Мороженое Рожок, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|