Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 103.71g | Carb: 221.36g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. Lunch: SPAR Маслины без Косточек, Кабачковая Икра, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Помидоры, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Гречка Отварная, Сливы, Абрикосы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяные Отруби, Курага, Белый Кит Тунец в Масле для Салатов, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mana.liza's weight history
|