Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 106.66g | Carb: 218.28g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Черешня, Абрикосы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Кабачковая Икра, Слайсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Манго, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Домик в деревне Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mana.liza's weight history
|