Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
2503 kcal
|
Fat: 122.70g | Prot: 125.10g | Carb: 235.93g.
Breakfast: Черемушки Паляница Украинская, Пятерочка Банан, Арахис, Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%, Ореховые кексы. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей, Салат Айсберг, Плов из полбы с курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Пятерочка Банан, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Крыло Куриное без Кожи. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|