😧((выхи и эти всякие холодные брюты...цель на неделю увидеть на весах цифру пять после шестерки)постораюсь не делать никаких отступлений от принципов строго кето, яйца, масло, рыба, мясо/бекон и зеленухи побольше.Для самодисциплины заспамлю фотками тарелок, заранее прошу пардонить😊
|
147.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 86.18g | Carb: 18.11g.
Breakfast: Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лосось, Лента Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Сметана 20%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Велком Бекон Сырокопченый. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|