Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 77.00g | Carb: 82.73g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Творог 18%, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2298 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|