|
Afgelopen dagen meerdere keren bijna de 3000cal aangetikt met keto-eten en maar honger blijven houden (normaal nooit). Blijkt zonet dat ik ineens na 4 maanden weer ongesteld ben geworden dus de niet-stillende honger zal wel hormoonkwestie zijn geweest. En na zoveel cal toch nog iets afgevallen....
|
138.7 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 103.88g | Carb: 86.97g.
Lunch: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Bacon, Ei, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten. Dinner: Lonka Zachte Caramel Fudge, Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Hertog Romig Roomijsje, AH Hollandse Hangop, Herman Pure Chocolade Mousse, Dessertwijn, Cafeïnevrije Koffie, Varkensvlees, Knorr Witte Saus, Wortelen, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool uit T Vat, Bacon, Omelet, Aldi Yorkham, AH Gekookte Rode Bieten, Pompoen, Coquilles, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Honig Tomaten-Crèmesoep. Snacks/Other: AH Groene Olijven met Basilicum. more...
|
|
1780 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
én ook nog eens de -50 kg grens over zie ik. wauw...respect 👏🏻👏🏻👏🏻
30 May 19 by member: mo.mo3
|
30 May 19 by member: Yoo69
|
Dankjewel. Kben opgelucht dat ik t nu tenminste begrijp (de honger). Vanavond met dochterlief uiteten. Probeer bewust te genieten. Morgen ook opletten. Zaterdag hightea en wss Mac (plan op dit moment is BigMac zonder broodje....) na NLelftal dameswedstrijd dus....
30 May 19 by member: bontehond88
|
Herkenbaar, werd ook opeens weer ongesteld
30 May 19 by member: Lost68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bontehond88's weight history
|