Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
2280 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 206.64g | Carb: 228.26g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яичница, Мясная Лавка Пастрома Птицы. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Лаваш, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), MusclePharm Combat, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shtirlec8686's weight history
|