Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
192.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 65.19g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Черный, Сиртаки Сыр, Барко Маслины, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Чернослив. Snacks/Other: Каждый День Курага, Сливы, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|