Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 61.50g | Carb: 139.14g.
Breakfast: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , ВкусВилл Варенье Фейхоа, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры. more...
|
|
3488 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|