Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
102.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 69.27g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Good Food Чернослив, Блины ПП. Lunch: Семга Слабосоленая, Индейка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Шелковица с Памира с Какао. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|