Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 95.16g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зож , Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Крупа. Lunch: Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба Тушеная, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Снежок Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Зож , Вареное Яйцо, Груша. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmitzanova_oksana's weight history
|