Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 163.59g | Carb: 171.16g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Бисквит яблочный протеиновый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Optimeal BCAA 2:1:1, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Нектарины, MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Данон Йогурт 2,5%, Бонмланже. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|