Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 111.16g | Carb: 247.88g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пятерочка Банан, Джемы и Варенья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Арахис, Увелка Каша 5 Злаков, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Frico Сыр Козий Chevrette, Сладкий Красный Перец, Курица по -французски, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. Dinner: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арахис, Doni Zefironi Зефир, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог из кефира 1%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|