Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 129.65g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Груша Анжу, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Батард Ржаной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Джем клубничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Ашан Марципан Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|