Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 76.54g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушка, Сушки, Окрошка на Кефире. Dinner: Кабачки Тушеные, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окрошка на Кефире. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|