Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
2515 kcal
|
Fat: 126.47g | Prot: 84.73g | Carb: 254.60g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Салат Куриный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Добрый Сок Томатный, Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Добрый Яблочный Сок. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Индилайт Купаты из Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Айсберри Пломбир Филевский, Лаваш Армянский, Помидор Соленый, Fine Life Печенье Овсяное с Маком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|