|
De schade na een gezellig snaai weekend met een etentje. Nu de jojo weer naar beneden werken 😊.
|
137.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 77.20g | Carb: 224.46g.
Breakfast: Activia Naturel, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Optimel Drinkyoghurt, Servero 100% Appelmoes, Heinz Tomato Ketchup 50%, Vivera Vegetarische Groenteschijf, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Granny Smith Appels, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Koffie. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|