Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 90.35g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Творог 18%, Чудо Йогурт , Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Молодец Хлебцы-Молодцы, Вода. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Хлеб Зерновой, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2643 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|