Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 173.44g | Carb: 115.83g.
Breakfast: Данон Йогурт 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бонмланже. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Арахис, MusclePharm Combat Crunch, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, California Gold Nutrition BCAA. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|