Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
|
2278 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 144.41g | Carb: 269.74g.
Breakfast: Alesto Żurawina Suszona, Alesto Mix Orzechy, Bakallino Śliwki Suszone, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Raw Food Płatki z Samopszy, Mal Mleko Jersey. Lunch: Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Arcticfish Sockeye Dziki Łosoś, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Dawtona Pomidory Krojone, Freshona Passata Di Pomidoro, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Other: Decomorreno Kakao, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|