Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 210.30g | Carb: 185.70g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shtirlec8686's weight history
|