Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 103.79g | Carb: 302.39g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. Lunch: Ватрушка с Творогом, Едок Баранка Сдобная, Творожная Запеканка с Манкой, Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Едок Баранка Сдобная, Кефир 1%, Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Минтай. Snacks/Other: Груши, Чай с Сахаром, Едок Баранка Сдобная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
doc sofa's weight history
|