Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 93.14g | Carb: 184.65g.
Breakfast: Good Food Смесь Ореховая, Варенье из Смородины, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Банан, Буренка Масло Сливочное, Беляевский Хлебушки Зерновые, Молочная Сказка Сыр Советский, Интелл Финики. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Овсяное Печенье Домашнее, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Магнит Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ks_ksenchik's weight history
|