|
Сон больше 5 часов, вот и результат
|
146.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 96.08g | Carb: 209.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Lunch: Русские Традиции Сыр Мааздамер, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Dinner: Виктория Салат Столичный без Заправки, Говяжий Бульон, Юбилейное Печенье, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, SPAR Баранки Ванильные, Монетный Двор Kidday. Snacks/Other: Порховский Масло Сливочное, Юбилейное Печенье. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|